前厄とは？本厄との違い・年齢早見表【2026年版】とお祓いに行くべきかの判断基準

自分や家族が

今年、前厄だと知って、

「本厄の前だから、

まだ大丈夫」と思う一方で、

「何に気をつければいいのか

分からない」と

不安になっていませんか。

前厄は、

本厄そのものではなく、

本厄へ向かう準備期間にあたる年です。

必ず悪いことが起きる年

というわけではなく、

体調や環境の変化に

備えるための1年だと

捉えられています。

この記事では、

前厄と本厄の違い、

男女別の年齢早見表【2026年版】、

お祓いに行くべきかの判断基準まで、

前厄というテーマに絞って解説します。

先にお伝えすると、

前厄のうちにできる準備が、

本厄・後厄を落ち着いて

過ごすための土台になる、

というのが、

この記事で最も伝えたい考え方です。

前厄とは？意味と本厄との違い

まずは、

前厄という言葉の意味と、

本厄との違いを

確認しましょう。

前厄の読み方と「厄年入り」という意味

前厄は

「まえやく」と読みます。

厄年は

前厄・本厄・後厄の

3年間で1セットとされ、

前厄はそのうちの

最初の1年にあたります。

前厄を迎えることは、

一般的に

「厄年入り」とも呼ばれ、

体調や環境に

変化が出始めやすい時期の

入り口とされています。

前厄・本厄・後厄、3年間の位置づけの違い

3年間の位置づけを

簡単に整理すると、

次のようになります。

前厄は、

本厄に向けて

生活を整え始める準備の年。

本厄は、

最も注意が必要とされる

厄年のピークの年。

後厄は、

本厄の影響が

徐々に落ち着いていく

移行の年、

と説明されることが

多いようです。

前厄の段階から

無理のない範囲で

備えておくと、

本厄を迎えたときに

慌てにくくなる、

という考え方もあります。

「前厄の方がひどい」と言われることがある理由

検索すると、

「前厄の方がひどい」

という声を

見かけることがあります。

これは、

本厄を意識しすぎて

慎重になっていた分、

前厄の段階で

気の緩みからトラブルが

重なった、

という個人の体験が

語られている場合が

多いようです。

学術的・統計的に

「前厄の方が悪い」と

裏付けられているわけではなく、

前厄だからと油断せず、

本厄と同じように

体調や生活リズムを

整えておくことが、

実務的な対策として

紹介されています。

前厄の年齢早見表【2026年版・男女別】

続いて、

前厄にあたる年齢と、

2026年時点の

生まれ年早見表を

確認しましょう。

女性の前厄は数え年18・32・36・60歳

女性の前厄は、

数え年で18歳・32歳・

36歳・60歳とされています。

これは、

女性の本厄

(19歳・33歳・37歳・61歳)の

ひとつ前の年にあたります。

中でも

32歳は、大厄である

33歳の前厄にあたるため、

特に意識される年です。

女性の厄年全体

(前厄・本厄・後厄)を

詳しく知りたい場合は、

女性の厄年の年齢早見表も

あわせてご覧ください。

男性の前厄は数え年24・41・60歳

男性の前厄は、

数え年で24歳・41歳・

60歳とされています。

こちらも、

男性の本厄

(25歳・42歳・61歳)の

ひとつ前の年にあたり、

41歳は、大厄である

42歳の前厄にあたるため、

特に注意される年です。

数え年と満年齢の違い、早見表の見方

厄年の年齢は、

日常で使う「満年齢」ではなく、

「数え年」で

数えるのが一般的です。

数え年は、

生まれた年を1歳とし、

元日を迎えるたびに

1歳ずつ加える数え方で、

満年齢より

1〜2歳多くなります。

以下の表は、

2026年(令和8年)時点で

前厄にあたる

生まれ年の目安です。

数え年の計算方法によって

1年前後する場合があるため、

正確な年齢は

神社や寺院に

確認することをおすすめします。

性別	前厄の年齢	前厄の生まれ年	対応する本厄
女性	18歳	2009年	19歳
女性	32歳	1995年	33歳(大厄)
女性	36歳	1991年	37歳
女性	60歳	1967年	61歳
男性	24歳	2003年	25歳
男性	41歳	1986年	42歳(大厄)
男性	60歳	1967年	61歳

前厄の時期に気をつけたいこと

前厄に

「絶対にしてはいけないこと」は

特にありませんが、

気をつけたい考え方を

紹介します。

結婚・引っ越し・転職などの大きな決断との向き合い方

前厄には、

結婚・引っ越し・転職などの

大きな決断を

避けたほうがよい、

と言われることがあります。

ただしこれも、

「やってはいけない」というより、

変化の多い時期だからこそ、

いつも以上に

計画を丁寧に立てましょう、

という意味で

語られていることが

多いようです。

前厄の段階で

情報収集や準備を進めておくと、

本厄・後厄の間に

決断が集中することを

避けやすくなります。

出産・体調管理で意識したいこと

前厄の年齢は、

女性・男性ともに

ライフステージの変化

(出産・育児・仕事の負荷増など)と

重なりやすい時期でもあります。

前厄だからといって

出産や妊娠の計画を

変える必要はない

とされていますが、

無理を重ねず、

健康診断や

生活リズムの見直しなど、

体調管理を意識して

過ごすことが、

実務的な対策として

紹介されています。

出産や妊娠、体調に関する

判断は、スピリチュアルな

解釈だけで決めず、

医師や家族と相談しながら

進めることが大切です。

前厄は「本厄への準備期間」と捉える考え方

前厄について

本当に大切にしたいのは、

「前厄だから」という理由だけで、

やりたいことや新しい挑戦を

あきらめてしまわないこと

だとも語られています。

前厄は、

本厄・後厄を含めた

3年間のうちで、

もっとも身軽に

準備を始められる年でもあります。

不安に振り回されすぎず、

本厄への準備期間として

前向きに活用する姿勢が

大切にされています。

前厄のお祓い・過ごし方

最後に、

前厄でお祓い(厄除け)を

受けるべきかどうかと、

過ごし方を

紹介します。

前厄でお祓い(厄除け)を受けたほうがいいのか

前厄の段階で

お祓いを受けるかどうかは、

個人の考え方次第

とされています。

本厄の年に受ける人が

多い一方で、

「前厄・本厄・後厄の

3年間すべてで受ける」

「前厄のうちに

早めに受けておく」

という人も

少なくありません。

不安が強い場合や、

生活の変化が

重なりそうな場合は、

前厄のうちに

お祓いを受けておくと、

気持ちを整理しやすい、

という声もあります。

いずれの場合も、

「受けなければ悪いことが起きる」

という意味ではなく、

自分に合うかどうかで

選ぶ選択肢のひとつ

と捉えるのが実務的です。

お祓いを受ける時期と流れ、初穂料の目安

お祓いは、

一般的に新年から

節分(2月頃)までの間に

受ける人が多いとされていますが、

誕生日や

思い立ったタイミングで

受けても

問題ないとされています。

神社や寺院に

事前予約の要否を

確認したうえで、

初穂料(祈祷料)を用意して

参拝するのが

一般的な流れです。

初穂料の目安は

5,000円〜1万円程度と

されることが多いようですが、

神社や寺院によって

異なるため、

事前に確認しておくと

安心です。

お祓い以外にできるセルフケア習慣

お祓いを受けなくても、

日常の中でできることも

あります。

浄化の仕方の記事で

紹介している

塩やお香を使った浄化、

身の回りを

整理整頓する習慣、

規則正しい生活を

意識することも、

前厄を心穏やかに

過ごす工夫として

紹介されています。

前厄に関するよくある質問

前厄について、

よく寄せられる質問に

お答えします。

前厄と本厄でお祓いの内容や作法は違いますか？

前厄・本厄・後厄で

お祓いの儀式そのものは

基本的に同じとされています。

神社や寺院によっては、

申込用紙の

「厄年の種別」欄に

前厄・本厄・後厄を

記入する程度の違いで、

祈祷の内容や作法が

特別に変わるわけではない

ことが一般的です。

初穂料の金額も、

前厄だからといって

安くなることは

ほとんどないため、

事前に神社や寺院へ

確認しておくと安心です。

前厄を気にしすぎなくてもいいですか？

前厄を

気にしすぎる必要はない、

という考え方も

広く紹介されています。

「節目の年に

生活を見直す」

という使い方だけ

取り入れる人も

多いようです。

お祓いをするかどうかより、

体調管理や

大きな決断を

見直すきっかけにする、

という向き合い方もあります。

前厄でお祓いに行き忘れた場合はどうすればいいですか？

前厄のうちに

お祓いに行けなかった場合でも、

本厄や後厄の年に

受けても問題ない

とされています。

明確な期限は

ないとされているため、

思い立ったタイミングで

受けて問題ない、

という考え方が

一般的です。

自分が厄年に当てはまるか気になる方は、

厄年診断も

あわせてチェックしてみてください。

前厄とは？本厄との違い・年齢早見表【2026年版】とお祓いに行くべきかの判断基準：まとめ

前厄は、

本厄そのものではなく、

本厄へ向かう準備期間にあたる

1年です。

女性は

数え年18・32・36・60歳、

男性は

数え年24・41・60歳が

前厄にあたります。

前厄は

「悪いことが起きる年」

ではなく、

変化に備えながら

前向きに過ごせる年

と捉えるのが

実務的な考え方です。

お祓いを受けるかどうかは

個人の判断次第ですが、

不安が強い場合や

変化が重なりそうな場合は、

前厄のうちに

受けておくと

気持ちを整理しやすい、

という考え方もあります。

まず、

自分の前厄が

何歳にあたるか、

早見表で確認してみましょう。

それだけでも、

本厄への準備を

具体的に

始めやすくなります。